¿Qué es la tendinitis de la mano?

La tendinitis de la mano es una inflamación de los tendones en la mano. Los tendones se utilizan para controlar los movimientos de los dedos y la muñeca, utilizando señales de los músculos situados en el brazo. Las personas con tendinitis de mano pueden experimentar dolor y sensaciones ardientes en la mano, así como dificultad para mover las manos. El tratamiento implica descanso para permitir que los tendones para recuperarse y ajustes de estilo de vida para prevenir la recurrencia de la inflamación.

La causa más común de tendinitis de mano es el uso excesivo. Las lesiones por uso excesivo son comunes en personas que trabajan en la industria de la tecnología, ya que se involucran en movimientos repetitivos como escribir regularmente en el trabajo. Trabajadores de la construcción y otras personas con trabajos que implican trabajo repetitivo pesado también pueden desarrollar tendinitis. Las personas con un historial de fracturas de mano y lesiones también corren el riesgo de desarrollar inflamación.

En tendinitis a mano, los tendones se inflaman y se hinchan dentro de la vaina sinovial, la vaina que normalmente protege los tendones. Los tendones ya no pueden moverse suavemente dentro de la vaina como resultado, haciendo que el paciente se sienta como las manos son rígidas y tiernas. La tendinitis puede causar opresión, dificultad para agarrar, dolor y ardor, y tiende a ser peor temprano por la mañana y tarde por la noche.

Un médico puede realizar un examen para buscar signos de tendinitis y descartar hematomas y otras causas potenciales de dolor en la mano. El tratamiento se basa en descansar las manos para evitar lesiones más y permitir que la inflamación para reducir. Se puede recomendar la formación de hielo en las manos, ya que el enfriamiento puede reducir la hinchazón y los pacientes pueden recibir fármacos antiinflamatorios si sus manos están especialmente sensibles e hinchadas. Una vez que las manos están completamente recuperadas, el paciente puede volver a los niveles de actividad normal.

Debido a que el uso excesivo suele ser la causa, los pacientes pueden ser aconsejados para ajustar sus hábitos de trabajo o recreación para reducir el riesgo de lesiones por estrés repetitivo. Si los pacientes no cambian sus hábitos, existe el riesgo de que la tendinitis pueda regresar y empeorar. Potencialmente, los tendones podrían romper, requiriendo reparación quirúrgica. El uso de herramientas ergonómicas y posiciones de trabajo puede ayudar, al igual que el cambio a sistemas de control de voz y otras medidas diseñadas para limitar el uso de las manos. Muchos lugares de trabajo reconocen el riesgo de lesiones por estrés repetitivo y pueden ayudar a los empleados a hacer ajustes para limitar tales lesiones, incluyendo el suministro de dispositivos asistenciales para reducir la cantidad de trabajo que las personas necesitan hacer con sus manos.